こちらのページで表示されている内容は、過去のスマイルスタジアムの放送内容です。

キッチンスタジアム

ガスの炎で旬の食材をさらに美味しく♪
タイトル

トマトと海老のチリソース煮 放送日:2013年6月15日

完成画像

材料

【4人分】
トマト  3個
殻付き無頭海老  20尾
A/片栗粉  大さじ2
A/塩  少々
B/ショウガ  1片(みじん切り)
B/ニンニク  1片(みじん切り)
B/豆板醤  小さじ1
タマネギ  1/4個(みじん切り)
C/オイスターソース  大さじ1
C/砂糖  小さじ1
C/塩  小さじ1
炒め油  大さじ2
D/片栗粉  大さじ2(同量の水で溶いておく)

step1
トマト1個は櫛形切りに、2個は湯むきしてざく切りにしておく。
step2
エビは殻をむき、背開きにして背ワタを取ったら、Aの片栗粉、塩をもみ込み、10秒くらいさっと湯通ししてザルにあげておく。
step3
炒め油を熱してBのショウガ、ニンニク、豆板醤を炒め、香りが出たらタマネギを炒める。
step4
Bにざく切りにしたトマトとCのオイスターソース、砂糖、塩を加えて混ぜ、2〜3分煮つめてソースにする。
step5
両面焼きグリルで約4分、または、180°のオーブンで7分くらい焼いたら完成。
湯通しした海老と櫛形切りにしたトマトを加えて強火でざっくりと炒めたら、Dの水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成。
ページの先頭へ

バックナンバー

2015.03.21放送
しっとり蒸し鶏のバンバンジー
2015.02.21放送
海鮮クリームスパゲッティ
2015.01.17放送
あぶり海鮮丼
2014.12.20放送
ワカメ入り卵豆腐
2014.10.18放送
五目卵焼き
2014.09.20放送
豚の角煮
2014.08.16放送
グリルで蒸しプリン
2014.07.19放送
卵とにんにくの芽の炒め物
2014.06.21放送
てんぷら
2014.05.17放送
土鍋ごはん
2014.04.19放送
クラムチャウダー
2014.03.15放送
イチゴたっぷりのパンナコッタ
2014.02.15放送
白菜とホタテのクリーム煮
2014.01.18放送
ほうれん草とカキのキッシュ
2013.12.21放送
豆のスープカレー
2013.11.16放送
里芋まんじゅう
2013.10.19放送
サバとこんにゃくの味噌煮
2013.09.21放送
ダブルポテトサラダ
2013.08.17放送
テンジャンチゲ
2013.07.20放送
鶏もも肉の和風ヨーグルトソース
2013.06.15放送
トマトと海老のチリソース煮
2013.05.18放送
ニラのチヂミ
2013.04.20放送
中華風おこわ
2013.03.16放送
春の彩りちらし寿司
2013.02.16放送
カキのクラムチャウダー
2013.01.19放送
冬菜と桜エビのペペロンチーノ
2012.12.15放送
ローストビーフ
2012.11.17放送
ブロッコリーとホタテの炒めもの
2012.11.17放送
スイートポテト
2012.09.15放送
豚肉のきのこソース煮
2012.08.18放送
なすのディップ
2012.07.21放送
アスパラガスのふわふわカニあんかけ
2012.06.16放送
イカのゴロワタ煮
2012.05.19放送
トマトジャム&トマトクレープ
2012.04.21放送
石焼ビビンパ
2012.03.17放送
どら焼き
2012.02.18放送
カラフル三色おしずし

>>最新情報はこちらから

北陸ガス

出演者プロフィール

スマイルスタジアムの出演者をご紹介します。ナビゲーター、ゲストみんなで楽しい番組をお届けします!