こちらのページで表示されている内容は、過去のスマイルスタジアムの放送内容です。

キッチンスタジアム

ガスの炎で旬の食材をさらに美味しく♪
タイトル

カラフル三色おしずし放送日:2012年2月18日

ワタリガニのチゲ

材料

≪4人分≫
米  2カップ
昆布  10p
酒  大さじ1
〇酢  50cc
〇砂糖  大さじ2
〇塩  小さじ2/3

卵  2個
□砂糖  小さじ2
□塩  小さじ1/3

サーモン  80g
きゅうり  2本

step1
米2カップを水を少なめにし、酒とこんぶを加えて炊く。
米2カップを水を少なめにし、酒とこんぶを加えて炊く。
step2
米が炊けたら、〇を混ぜ合わせた合わせ酢を加えて素早く混ぜて冷ます。
米が炊けたら、〇を混ぜ合わせた合わせ酢を加えて素早く混ぜて冷ます。
step3
サーモンは薄く切って塩(分量外)をふっておき、きゅうりは薄く輪切りにして塩(分量外)でもんでおく。卵を溶いて□の調味料を混ぜ合わせて薄焼き卵を作り、細く切っておく。
サーモンは薄く切って塩(分量外)をふっておき、きゅうりは薄く輪切りにして塩(分量外)でもんでおく。卵を溶いて□の調味料を混ぜ合わせて薄焼き卵を作り、細く切っておく。
step4
型の内側にラップをかけて、一番下にサーモンを敷き詰め、そのうえにすし飯、次にきゅうり、すし飯、薄焼き卵、すし飯と順番に隙間なく重ねる。
型の内側にラップをかけて、一番下にサーモンを敷き詰め、そのうえにすし飯、次にきゅうり、すし飯、薄焼き卵、すし飯と順番に隙間なく重ねる。
step5
全部入れたら型の上からギュッと押したら取り出し、切って完成。
全部入れたら型の上からギュッと押したら取り出し、切って完成。
ページの先頭へ

バックナンバー

2015.03.21放送
しっとり蒸し鶏のバンバンジー
2015.02.21放送
海鮮クリームスパゲッティ
2015.01.17放送
あぶり海鮮丼
2014.12.20放送
ワカメ入り卵豆腐
2014.10.18放送
五目卵焼き
2014.09.20放送
豚の角煮
2014.08.16放送
グリルで蒸しプリン
2014.07.19放送
卵とにんにくの芽の炒め物
2014.06.21放送
てんぷら
2014.05.17放送
土鍋ごはん
2014.04.19放送
クラムチャウダー
2014.03.15放送
イチゴたっぷりのパンナコッタ
2014.02.15放送
白菜とホタテのクリーム煮
2014.01.18放送
ほうれん草とカキのキッシュ
2013.12.21放送
豆のスープカレー
2013.11.16放送
里芋まんじゅう
2013.10.19放送
サバとこんにゃくの味噌煮
2013.09.21放送
ダブルポテトサラダ
2013.08.17放送
テンジャンチゲ
2013.07.20放送
鶏もも肉の和風ヨーグルトソース
2013.06.15放送
トマトと海老のチリソース煮
2013.05.18放送
ニラのチヂミ
2013.04.20放送
中華風おこわ
2013.03.16放送
春の彩りちらし寿司
2013.02.16放送
カキのクラムチャウダー
2013.01.19放送
冬菜と桜エビのペペロンチーノ
2012.12.15放送
ローストビーフ
2012.11.17放送
ブロッコリーとホタテの炒めもの
2012.11.17放送
スイートポテト
2012.09.15放送
豚肉のきのこソース煮
2012.08.18放送
なすのディップ
2012.07.21放送
アスパラガスのふわふわカニあんかけ
2012.06.16放送
イカのゴロワタ煮
2012.05.19放送
トマトジャム&トマトクレープ
2012.04.21放送
石焼ビビンパ
2012.03.17放送
どら焼き
2012.02.18放送
カラフル三色おしずし

>>最新情報はこちらから

北陸ガス

出演者プロフィール

スマイルスタジアムの出演者をご紹介します。ナビゲーター、ゲストみんなで楽しい番組をお届けします!