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放送日:2016.2.20

肉とピーマンのオイスターソース炒め

材料

【4人分】
豚うす切肉  200g
ピーマン  3個
赤ピーマン  1個
たけのこ  100g
しめじ  1/2パック
長ネギ  1/4本
ショウガ  少々
A 酒  小さじ1と1/2
A しょうゆ  小さじ1
A ショウガ汁  大さじ1
B しょうゆ  大さじ2
B 砂糖  大さじ1
B オイスターソース  大さじ1
B スープ  大さじ3
水溶き片栗粉  大さじ2
サラダ油  適量

STEP 1

ピーマン、たけのこ、は5㎝位の長さの細切り、しめじはほぐしておき、ショウガは薄切りにして1㎝位の大きさにする。

STEP 2

豚肉を5㎝の長さの細切りにし、Aの酒、しょうゆ、ショウガ汁で下味をつけたら、片栗粉をまぶす。

STEP 3

フライパンにサラダ油を熱し豚肉を炒める。火が通ったら取り出しておく。

STEP 4

フライパンでショウガとネギを炒め、香りが出たら野菜を炒める。Bのしょうゆ、砂糖、オイスターソース、中華スープを加えて、豚肉をフライパンに戻し、水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成。

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